Rólam

Rólam2018-06-16T13:27:44+00:00

Pődör-Novák Réka vagyok. Dietetikus, fitness-testépítés edző és life coach. Jelenleg táplálkozási és életmód tanácsadással illetve welleness coachinggal foglalkozom az Aurum Életműhelyben. Ugyanitt előadásokat is szoktam tartani az egészséges életmód témájában.

Ezt a honlapot azért hoztam létre, mert azt tapasztaltam, hogy a policisztás ovárium szindrómával küzdő klienseim fejében nagyon sok tévhit él. Ennek a honlapnak az a célja, hogy naprakész és hiteles információkat közvetítsen a PCOS életmód-terápiájáról. Az itt olvasható cikkek tudományosan megalapozottak.

Ha segítségre van szükséged a megfelelő étrend vagy mozgásprogram kidolgozásához, szívesen segítek. Úgy gondolom, nincs sablon megoldás, hisz minden PCOS-es eset egyedi. Az alapelvek természetesen segíthetnek, de egy igazán hatásos terápiát csakis az individuális különbségek figyelembe vételével lehet összerakni.